日本无吗不卡骚虎

成人网站免费看30分钟 师傅不要啊洛灵犀免费观看 爱情论坛岛视频线路1 51514虎永免费最新 丝瓜视频富二代 虎骚视频在现看 中文字幕免费香蕉精品 搞基男生插进女生机拍拍小恶魔软件 美女视频放软件下载 漫画色系禁未成年 无翼鸟邪恶母系大全全彩 lusirapp下载网址安卓 黄 色带 app E什么 国产视频AAP 免费看30秒的 爱青岛论坛全线路线 国产小视频下载软件 黄 色带 app粉色视频 菠萝蜜视频色版 一级操逼免费视频 四路虎网址大全 成年网站 亚洲综合骚虎AV 七草千岁中文字幕在线观看 家庭父女乱码在线观看 叼嘿视频 柠檬视频APP黄 有什么成人软件不需要充VIP 免费污小说网址 草莓丝瓜污app下载 爱威奶导航 中文字幕无线码一区2020 午夜影院app普通用户试看区 草久视频在线zxzy999 2019伊在人在线香蕉 手机小视频国产 同人漫画本子库全彩 免费观看30秒视频 女生给男生桶机的软件 丝瓜视频自慰下载 by1239bs 久久久999直播间 我把姐添出水来视频 老汉推子48式视频 捅50 秋霞潦草 幸福宝视频appios 成人丝瓜视频app下载污视频安卓app 富二代色版app成人 欧洲亚洲日韩 另类动漫 

首页    医院概况    新闻动态    科室导航    专家介绍    科研教学    医政管理    护理之窗    党群工作    中医中药    人才招聘    患者服务
 
  高级搜索  
 
当前位置:首页 > 健康讲座
从短信脖子谈颈椎病的防治
发布日期:2015-06-02 字体:【
视力保护色:

  根据英国天空电视台的报道,近年来在一种被称为短信脖子的新病正在流行,并对人们的健康逐步产生不良影响,在一名骨科医生看来,确实是值得注意的。
  顾名思义,短信脖子与手机等电子产品有关。长时间低头发短信,或在平板电脑上进行操作,便极易与此时髦疾病结缘。实际上,长时间开车、伏案工作或长时间操作电脑,都可以引起和短信脖子类似的症状,也就是颈椎病的症状。因为,以上这些不良姿势,都是诱发颈椎病的常见病因。

 

  低头工作时,颈椎会处于前屈位置,时间过长就影响颈椎的稳定性,而附着在颈、胸椎棘突上的棘上韧带则会长期处于紧张状态,退变加速,出现充血、水肿,甚至钙化、剥离。颈、肩、背部的肌肉为维持颈椎稳定,也会代偿性收缩,时间一长就会僵硬、痉挛,从而引发一系列症状。
  同理,长时间仰头工作,颈椎过度后仰,一样不是正确的姿势。从前曾有人说放风筝可治颈椎病,各位患者朋友试过便知其苦。由此,我们想通过本文,向大家传达一些颈椎病的保健常识,纠正谬误。
  和其他骨科疾病一样,寒凉和劳损,是诱发骨及其周围组织退变的主要原因,而脊椎骨和周边韧带等组织的退变,则意味着脊柱病的发生,颈椎病也是如此。首先要避免受寒,常穿带领的衣服,避开空调冷风直吹颈部,不用凉水、凉毛巾擦洗脖子,避免落枕,是颈椎病患者应当注意的。
  其次便是在保持正确姿势的前提下,减少颈椎劳损。正确的姿势应当是和立正一样,挺直背部,下颌与地面平齐,目光平视前方30米处,挺胸收腹。
  此外,睡眠时要注意枕头的高度不宜过高,且其下边要在两肩连线以下,保证自己的肩部、颈部和枕部都已垫好,方可放心入睡。否则一觉醒来,便会觉得颈部僵硬,活动困难,甚至会落枕。而频繁的落枕,则正是颈椎病的前兆。

【关闭窗口】 【返回顶部】 【打印文章】
余庆中医院主办  建议IE8.0,1024X768以上分辨率浏览本网站 ICP备0500134号
联系电话:0852-24704831

贵公网安备 52032902000117号

Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统